Top

Bækkenbund

Information

  • Pris 2000kr
  • 9 træninger
  • Tirsdag, torsdag og lørdag
  • Kl. 11:00 til 11:30 – cirka 30 min.
  • Start dato: 03/12
  • Slut dato: 21/12
  • Herudover modtager man et træningsprogram til at træne hjemme.

Effektiv træning af ens bækkenbund, lænd og core. Vi arbejder i dybden med at få styrken og fastheden tilbage efter en fødsel, sygdom eller inaktivitet.

Hvis du små tisser ved hop, grin, løb og/eller host. Har smerter i bækkenbund, ondt i lænden og/eller nedsunket livmor. Hvis du træner og træner men intet sker. Så er dette forløb for dig, her hos WP. Alle kan være med! Hvis man skal være med efter en fødsel, skal der min. være gået 3 til 4 måneder.

Har selv født 6 børn, så ved hvor vigtigt de områder er at få styrket. Det er også områder der er vigtige at få trænet, hvis man ikke har født.