Top

Shop

Bootyprogram

DKK99.00

 

Indeholder:

  • – PDF med billeder (3 niveauer).
  • – Træningplan svarende til 2 – 3 gange om ugen.
  • – Træningspas af 25 min. til 35 min. varighed.

Bootyprogrammet arbejder med baller, lår, haser og læg.Der arbejdes i dybden, så der fås fat i de små muskler samt de store muskler. Programmet giver dig mere fast fylde på din numse, og faste stramme stænger. // Må ikke trænes under graviditeten // faste baller

Varenummer: BOOTY1.0 Kategorier: ,

Beskrivelse

// Du bruger din egen kropsvægt //

Redskaber
– Elastisk (24-36kg modstand eller du kan købe den grønne, store elastik her) O’live strength band Strong
– 1 Kettebell
Har man ikke mulighed for de redskaber, så er dette alternativet:
– Sten
– Snor
– Træstub
– Tung taske
– Reb
– Vandunk

Kan trænes:

  • – Hjemme
  • – Udenfor
  • – Fitnesscenter