Top

Shop

Maveprogram – delte mavemuskler

DKK49.00

 

—- TIL FOLK MED DELTE MAVEMUSKLER —-

Maveprogrammet skal trænes som supplement til anden træning.

Indeholder:

  • – Pdf med billeder & tekst
  • – Test til undersøgelse af delte mavemuskler.
  • – Øvelser for delte mavemuskler

Du bruger kun dig selv i dette program.
1 sæt af X antal gentagelser og derefter videre til næste øvelse.

// Må ikke trænes under graviditeten. Træning af maveprogrammet anbefales ikke før 3-4 måneder efter fødsel. //

 

Kategorier: ,

Beskrivelse

Dette program kræver ingen redskaber kræver,  kun dig selv. Kan trænes alle steder.

Kan trænes:

  • – Hjemme
  • – Udenfor
  • – Fitnesscenter

Maveprogrammet er for delte mavemuskler/ Rectus diastase

Dette program er til folk med mistanke om delte mavemuskler (Rectus Diastase) Diastasen må IKKE være over 3 cm. Jeg fraråder træning af coren, hvis den er over 3cm. Såfremt man har mistanke om delte mavemuskler skal man rette henvendelse til egen læge.