Helkropsprogram Arkiv | Workout Pedersen https://www.workoutpedersen.dk/vare-kategori/helkropsprogram/ Tue, 02 Jun 2026 04:59:48 +0000 da-DK hourly 1 https://www.workoutpedersen.dk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-WPLOGO-32x32.png Helkropsprogram Arkiv | Workout Pedersen https://www.workoutpedersen.dk/vare-kategori/helkropsprogram/ 32 32 Strength 4 Menopause https://www.workoutpedersen.dk/vare/strength-4-menopause/ Sat, 31 Jan 2026 20:45:22 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93100 Dette program er med udgangspunkt i at bygge muskelmasse på til at forberede overgangsalderen. Men kan også benyttes generelt. Dette program er til dig som træner eller vil træne i et center. Dette er et videoprogram til 8 uger med 8 træningspas på 45-60min hver.

Programmet fokuserer på:
✨ Styrke hele kroppen
✨ Træning i center
✨ Bedre kropsholdning og kropskontrol
✨ Øvelser, der er perfekte til at træning i center og nogle øvelser hjemme.

 

Indlægget Strength 4 Menopause blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]> Strong Happy Body 2025 https://www.workoutpedersen.dk/vare/strong-happy-body-2025/ Sat, 31 Jan 2026 19:03:41 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93074 Dette er et videoprogram til 8 uger med 8 træningspas på 5-10min hver.

Programmet fokuserer på:
✨ Styrke hele kroppen
✨ Træning med 2 håndvægte
✨ Bedre kropsholdning og kropskontrol
✨ Øvelser, der er perfekte til at træne hjemme og er uden hop. De udføres stående, siddende eller liggende.

 

Indlægget Strong Happy Body 2025 blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]>