Shop

FIRM BOOTY er lavet til at kunne træne lige, hvor du ønsker. Det eneste du skal bruge er en lille elastik. Programmet arbejder effektivt med ens baller og ben.  Fokus i FIRM BOOTY er at det ikke skal tage lang tid, og at man kan dygtiggøre sig i de forskellige level.

• Redskaber: Lille elastik
• Kan trænes alle steder
• 14 nye øvelser
• Er delt op i 3 niveauer:
  • Begynder
  • Øvet
  • Hardcore
• Kan trænes 4 – 5 gange om ugen
• Øvelser der får trænet baller og ben

Må ikke trænes under graviditet, må først trænes 3-4 måneder efter graviditet. Må ikke trænes med diskusprolaps og/eller dårligt knæ.