Beskrivelse
Dette program kræver ingen redskaber kræver, kun dig selv. Kan trænes alle steder.
Kan trænes:
- – Hjemme
- – Udenfor
- – Fitnesscenter
Maveprogrammet er for delte mavemuskler/ Rectus diastase
Dette program er til folk med mistanke om delte mavemuskler (Rectus Diastase) Diastasen må IKKE være over 3 cm. Jeg fraråder træning af coren, hvis den er over 3cm. Såfremt man har mistanke om delte mavemuskler skal man rette henvendelse til egen læge.
