Top

Shop

Overkropsprogram

DKK99.00

 

Indeholder:
PDF med billeder (3 niveauer).
Træningsprogram til overkroppen.
Arbejder med arme, skuldre, bryst og ryg.
Træning til 2 dage
Træningspas 15-25min.


// Må ikke trænes under graviditeten //

Varekategori:

Beskrivelse

Redskaber:

– Grøn Elastik (24-36kg modstand eller du kan købe den grønne, store elastik her)
O’live strength band Strong
– Lille elastik blå/sort (medium/hard) køb her (blå elastik) køb her (sort elastik)
– Håndvægt eller vægtskriver (1 – 2,5kg.)
– Alternativer til vægte:
Mælk- og juicekarton, sten, fliser, mursten, træstubbe, eller genstande af ligende vægt.