Top

Shop

WP – 6 KIDS 6 PACK – maveprogram

DKK149.00

Indeholder:
Maveprogrammet skal trænes som supplement til anden træning.

  • Pdf med billeder (3 Niveauer).
  • 14 nye øvelser.
  • Man træner 2 til 4 gange om ugen.
  • Træningspas af 15 min. til 25 min. varighed.
  • Programmet er ikke til, hvis man har Rectus diastase / delte mavemuskler.

Maveprogrammet er ren mave/core træning, du bruger kun dig selv i dette program. Du får arbejdet dybt med dine indre/nedre mavemuskler, som vil give dig en stærk core/mave.

Varenummer (SKU): 6-p-6-k-19 Varekategorier: ,

Beskrivelse

// Må ikke trænes med diskusprolaps, dårlige hofter og/eller svær hybermobil led. Må ikke trænes under graviditeten. Træning af maveprogrammet anbefales ikke før 3-4 måneder efter fødsel. //

TILMELDING TIL FACEBOOK GRUPPE:

  • 79,-
  • Man kan komme med i en lukket facebook gruppe, som vil være tilgængelig i 1 år.
  • Vejledning/sparring.
  • Alle 14 øvelser bliver vist på video

Ønsker man at komme med i facebook gruppen kontakter man teamet på workoutpedersen@gmail.com.