Varer Arkiv | Workout Pedersen https://www.workoutpedersen.dk/butik/ Tue, 02 Jun 2026 04:59:48 +0000 da-DK hourly 1 https://www.workoutpedersen.dk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-WPLOGO-32x32.png Varer Arkiv | Workout Pedersen https://www.workoutpedersen.dk/butik/ 32 32 Liv i Ballerne Part 2 (2026) https://www.workoutpedersen.dk/vare/liv-i-ballerne-part-2-2026/ Sat, 04 Apr 2026 07:35:34 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93180 Dette er et videoprogram med 22 øvelser til træning af ben og baller for at få liv tilbage i dem. 12 ugers program. Redskaber 2 håndvægte. Programmet er på gentagelser 8 - 12 - 15.

Programmet fokuserer på:
✨ Baller som mangler muskelmasse og har brug for at få liv
✨ Baller og ben som har brug for en pænere og glattere hud
✨ Der arbejdes også med bindevævet
✨ Øvelser, der er perfekte til at træne hjemme, men kan også trænes i center

 

Indlægget Liv i Ballerne Part 2 (2026) blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]> Strength 4 Menopause https://www.workoutpedersen.dk/vare/strength-4-menopause/ Sat, 31 Jan 2026 20:45:22 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93100 Dette program er med udgangspunkt i at bygge muskelmasse på til at forberede overgangsalderen. Men kan også benyttes generelt. Dette program er til dig som træner eller vil træne i et center. Dette er et videoprogram til 8 uger med 8 træningspas på 45-60min hver.

Programmet fokuserer på:
✨ Styrke hele kroppen
✨ Træning i center
✨ Bedre kropsholdning og kropskontrol
✨ Øvelser, der er perfekte til at træning i center og nogle øvelser hjemme.

 

Indlægget Strength 4 Menopause blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]> Liv i Ballerne 2024 https://www.workoutpedersen.dk/vare/liv-i-ballerne-2024/ Sat, 31 Jan 2026 20:07:39 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93083 Dette er et videoprogram med 22 øvelser til træning af ben og baller for at få liv tilbage i dem. 12 ugers program. Redskaber 2 håndvægte. Programmet er på gentagelser 8 - 12 - 15.

Programmet fokuserer på:
✨ Baller som mangler muskelmasse og har brug for at få liv
✨ Baller og ben som har brug for en pænere og glattere hud
✨ Der arbejdes også med bindevævet
✨ Øvelser, der er perfekte til at træne hjemme, men kan også trænes i center

 

Indlægget Liv i Ballerne 2024 blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]> Strong Happy Body 2025 https://www.workoutpedersen.dk/vare/strong-happy-body-2025/ Sat, 31 Jan 2026 19:03:41 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93074 Dette er et videoprogram til 8 uger med 8 træningspas på 5-10min hver.

Programmet fokuserer på:
✨ Styrke hele kroppen
✨ Træning med 2 håndvægte
✨ Bedre kropsholdning og kropskontrol
✨ Øvelser, der er perfekte til at træne hjemme og er uden hop. De udføres stående, siddende eller liggende.

 

Indlægget Strong Happy Body 2025 blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]> Mobilitet – Ryg & nakke https://www.workoutpedersen.dk/vare/mobilitet-ryg-nakke/ Sat, 31 Jan 2026 18:12:12 +0000 https://www.workoutpedersen.dk/?post_type=product&p=93066 Dette er et videoprogram af 2 træningspas på 9 og 10min.

Programmet fokuserer på:
✨ Øget bevægelighed i ryg og nakke
✨ Mindre spænding og færre smerter
✨ Bedre kropsholdning og kropskontrol
✨ Øvelser, der faktisk giver mening i en travl hverdag

Indlægget Mobilitet – Ryg & nakke blev først udgivet på Workout Pedersen.

]]>