Beskrivelse
Det er et videotræningsprogram for hele kroppen. En træningsvideo på 7 min med 5 øvelser, hvor du benytter 1-2 kettlebells. Det arbejder med styrke, mobilitet, balance og eksplosivitet.
6 ugersprogram.
Træning 2 gange om ugen.
Anbefaling 2-3 set pr. træning
6 ugersprogram.
Træning 2 gange om ugen.
Anbefaling 2-3 set pr. træning
Perfekt til dig der:
- Har brug for at styrke hele kroppen
- Ønsker at træne med kettlebells
- Ønsker at følge en træningsplan hjemme eller hvor du vil.
God Træning