Velkommen til 4ugers Strength Mobility Bootcamp, som afholdes i Workoutpedersen Strength Mobility Studio på Amagerbrogade 7, 2300 København S.

Træningsformen er intensiv med varieret øvelser, hvor der arbejdes med ens styrke og mobilitet. Vi arbejder med vores egen kropsvægt i statiske, flydende og roterende bevægelser. Vi arbejder igennem timen på at skabe en krop som har fri bevægelse uden stivhed, ømhed eller smerter og komme tilbage mod den mobile krop vi er født med.

Undervisningens varighed er 55 min.

Jeg lægger stor vægt på at alle bliver set i mine timer og vi har et stærkt fællesskab med max 6 deltager, hvor der er plads til alle forskelligheder.

Redskaber:

• Egen kropsvægt
• Elastikker
• TRX
• Håndvægte
• Yogablocks
• Kettelbells

Vedr. tilmelding og brud af forløb. Din tilmelding er bindende efter betaling, og pengene kan ikke refunderes. Hvis du ønsker, kan din plads videregives/sælges til anden side. Hvis du skulle blive forhindret i at møde op til bootcamp eller holdtimer, er det ikke muligt at få en erstatningstime.