Information
Mama In Shape for 2026
Lokalitet: Hjemmestudio hos Workoutpedersen på Amager.
Individuelt forløb.
- Træning 2-3 gange om ugen.
- Træningsprogram til hjemmetræningen.
- Før/Efter billeder.
- Vejledning i kost.
- Forløb tilbydes i 4, 8 eller 12 uger
PRIS :
3 gange om ugen i 4 uger: 5500kr
2 gange om ugen i 4 uger: 4000kr
3 gange om ugen i 8 uger: 9000kr
2 gange om ugen i 8 uger: 7000kr
3 gange om ugen i 12 uger: 13000kr
2 gange om ugen i 12 uger: 10000kr
HVEM ER MAMA IN SHAPE FOR?
Mama In Shape er et forløb med fokus på at styrke ens bækkenbund og få samlet ens delte mavemuskler/rectus diastase (hvis man har det). Du træner hjemme hos Workoutpedersen i hendes hyggelige hjemmestudio i ro og fred, hvor det kun er dig og hende. Baby er selvfølgelig også velkommen, hvor der tages hensyn til jer begge. Man kan tidligst opstarte et forløb, når man har været til 8 ugers undersøgelse hos egen læge. Vi arbejder med hele kroppen, hvor størstedelen vil have fokus på at styrke områder som bækkenbund, lænd, core og baller. Man træner 60 min. med redskaber som elastikker, flowin board, bolde og håndvægte. Forløbet starter med en indledende samtale, hvor i tager en snak om mål, ønsker og forventninger til forløbet, så I samme kan skabe det bedst resultat du ønsker til en stærk krop og et stærkt mindset. Workoutpedersen glæder sig til at tage imod dig.
Vedr. tilmelding og brud af forløb. Din tilmelding er bindende efter betaling, og pengene kan ikke refunderes. Hvis du ønsker, kan din plads videregives/sælges til anden side. Hvis du skulle blive forhindret i at møde op til bootcamp eller holdtimer, er det ikke muligt at få en erstatningstime.